7333 দায়িত্বশীল গেমিং

ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের লক্ষণ

আপনি যদি নিচের লক্ষণগুলোর মধ্যে কেউ পান, তবে গেমিং নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হতে পারে:

• খেলায় অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা
• বাজেট ছাড়িয়ে খেলা
• অপ্রয়োজনীয় ঋণের পথে যাওয়া
• সামাজিক ও পারিবারিক জীবনে বিঘ্ন
• নিয়ন্ত্রণ হারানোর অনুভূতি

আত্মনিয়ন্ত্রণ সুবিধা

• জমার সীমা: আপনি দিনে, সপ্তাহে বা মাসে কত টাকা জমা দিতে পারবেন তা নির্ধারণ করতে পারেন।
• বিরতি / cooling-off: নির্দিষ্ট সময়ের জন্য গেমিং থেকে বিরতি গ্রহণের সুযোগ।
• Self-exclusion: স্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদী গেমিং থেকে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য স্বেচ্ছাসেবী নিবন্ধন।

জীবনের ভারসাম্য এবং পেশাদার সহায়তা

আমরা উৎসাহিত করি গেমিংয়ের পাশাপাশি অন্য জীবন দায়িত্ব ও কর্মযজ্ঞ বজায় রাখতে। প্রয়োজনে পেশাদার সহায়তা নিন। সাহায্য কেন্দ্র থেকে আপনি সহায়তা ও তথ্য পেতে পারেন।

স্মরণ রাখুন ৭৩৩৩ আপনার কল্যাণে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, ঘুরে দাঁড়াতে সবসময় প্রস্তুত।